Realizou a sua formação académica na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, tendo concluído o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde – Psicoterapia Cognitiva Comportamental e Integrativa. Tem vindo a construir o seu percurso profissional através de várias formações, sendo especialmente interessada pela forma como as pessoas se relacionam entre si, bem como pela interação entre o corpo e a mente. Na sua prática clínica, investe em adaptar-se às necessidades individuais de cada cliente, dando prioridade às sensações que acontecem no momento presente da relação terapêutica. É na Psinove – Inovamos a Psicologia onde exerce a maioria da sua prática, com o acompanhamento psicológico de adultos e orientação vocacional de jovens, para além de participar na criação de conteúdos para as redes sociais.
Certamente todos nós já nos encontrámos numa longa conversa com um amigo, familiar ou conhecido que se sentia mais triste ou a enfrentar alguma dificuldade. Quem nunca deu por si a ajudar o outro, reconhecer que algo não está bem na sua vida ou até a dar conselhos na tentativa de o ajudar a sentir-s
Por sentirem necessidade de serem cuidadas e aprovadas pelo outro, adotam muitas vezes comportamentos mais passivos ou submissos na maioria dos contextos. Por sentirem medo de serem rejeitadas ou abandonadas, agem de forma a tentar não desiludir os outros ou a fazê-los sentir emoções desagradáveis.
