Leves movimentos musculares, como o agachamento, pode proteger quem passa muito tempo à secretária ou muitas horas na mesma posição. A conclusão é de um estudo publicado esta semana pela Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos.
O Dia Mundial do Coração celebra-se a 29 de setembro e vai ser um dia para reforçar a importância de um estilo de vida saudável. Por todo o país têm lugar várias atividades numa luta contra o sedentarismo e em prol da saúde. Exemplo disso é a iniciativa "Caminhar é consigo", promovida pela Altice Po
Mais de dois terços dos portugueses vivem vidas sedentárias, com menos de hora e meia de exercício semanal, e a maioria desvaloriza a importância da atividade física, segundo um inquérito divulgado hoje pela Fundação Portuguesa de Cardiologia.
