A procura por aulas de yoga, pilates, meditação e treinos ao ar livre ou ‘online’ com ‘personal trainer’ (PT) aumentou após o confinamento devido à covid-19 e as inscrições nessas modalidades continuam a aumentar, revelam vários professores.
Praticar exercício físico e reduzir comportamentos sedentários traz benefícios para a saúde física e mental. Assim, em tempo de pandemia e fechados em casa, quanto exercício físico é que devemos praticar para nos mantermos saudáveis?
João Dinis e Luís Bickman conversam sobre a melhor forma de nos mantermos ativos durante um período em que, muitos de nós, estão em isolamento e passam grande parte dos seus dias em casa. É a nova área do SAPO24 em que vamos ter conversas regulares sobre como estamos a reorganizar as nossas vidas em
Mais de 80% dos adolescentes entre os 11 e os 17 anos não cumprem as recomendações atuais de pelo menos uma hora diária de atividade física, o que coloca em risco a sua saúde, revela um estudo realizado por investigadores da Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgado esta quinta-feira.
As farmácias estão a preparar um novo serviço com fisiologistas do exercício para fazerem prescrição de exercício físico individualizada, disse à agência Lusa o diretor do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física.
