Depois de ontem termos olhado para a forma como o Reino Unido está a encarar a pandemia do novo coronavírus, hoje falamos de exercício físico.

O João Dinis conversou com o Luís Bickman, Head Coach do Crossfit Cais e responsável pelo ginásio Sky Health & Fitness, sobre alguns exercícios que podemos fazer em casa para tentar manter a nossa condição física (e também mental) no período de isolamento que vivemos.

O exercício físico, mesmo que feito em casa, pode ser não só uma forma de nos mantermos ativos, mas também de realizar uma atividade em família neste "novo normal" que passou a ser o dia-a-dia de muitos de nós.


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