“Já que vamos ter de ficar em casa, é muito importante manter-nos ativos”, afirmou hoje, em declarações à Lusa, Bruno Almeida, diretor do Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP).

Assim que a Universidade do Porto encerrou as suas instalações, bem como os centros de atividade desportiva devido ao surto de Covid-19, Bruno Almeida não hesitou em juntar os técnicos que constituem a equipa do CDUP-UP para encontrarem “uma solução”.

“Começamos a perceber que os nossos utentes do UPFit, que funciona como um ginásio, iam ficar em casa e, nesse sentido, tentamos encontrar uma forma de os manter ativos”, explicou.

Foi com este propósito que delinearam um plano de treino semanal que, em formato de vídeo, se destina a toda a população, de miúdos a graúdos.

Os treinos, que decorrem três vezes ao dia em ‘direto’ na página da rede social ‘Facebook’, ‘Instagram’, ‘YouTube’ e no ‘site’ do centro desportivo da U. Porto, duram cerca de 15 a 20 minutos.

“Vamos fazer exercícios que, permitam, a quem está em casa também fazer, por exemplo, utilizando garrafas de água para fazer de pesos, sacos de arroz ou até rolos de papel higiénico”, brincou.

Entre aulas de pilates, yoga, musculação ou localizada, encontram-se também treinos direcionados especificamente para as crianças, uma vez que, à semelhança dos pais, também se encontram em casa.

“Em vez de estarem agarrados às consolas de jogos, as crianças podem também fazer exercícios. Estamos já a planear e vamos ter duas ou três aulas por semana específicas para os mais novos”, adiantou o diretor do CDUP-UP.

À Lusa, Bruno Almeida adiantou que os vídeos, que começaram a ser publicados na segunda-feira, estão a ter um “grande impacto”, não só na comunidade académica, como também na população em geral, em colegas docentes estrangeiros e em professores de educação física.

“Alguns colegas de universidades estrangeiras estão a utilizar os nossos vídeos, como é o caso da Bélgica e da Alemanha (…). Até já tivemos professores de educação física a perguntar se podiam usar os nossos vídeos para enviar para os alunos”, concluiu.

Durante as próximas semanas, o centro desportivo da U. Porto vai continuar a disponibilizar os seus planos de treino através das redes sociais Facebook, YouTube e Instagram.

Em Portugal, a Direção-Geral da Saúde (DGS) elevou hoje o número de casos confirmados de infeção para 642, mais 194 do que os contabilizados na terça-feira. No entanto, este número baseia-se na confirmação de três casos positivos nos Açores, mas a Autoridade de Saúde Regional, contactada pela Lusa, sublinhou serem dois os casos positivos na região e adiantou estar em contactos para se corrigir a informação avançada pela DGS, baixando assim para 641.

Dos casos confirmados, 553 estão a recuperar em casa e 89 estão internados, 20 dos quais em Unidades de Cuidados Intensivos (UCI).

O boletim divulgado pela DGS assinala 5.067 casos suspeitos até quarta-feira, dos quais 351 aguardavam resultado laboratorial.

Das pessoas infetadas em Portugal, três recuperaram.

De acordo com o boletim, há 6.852 contactos em vigilância pelas autoridades de saúde.

Atualmente, há 24 cadeias de transmissão ativas em Portugal, mais cinco do que na terça-feira.

O Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, reuniu hoje o Conselho de Estado, para discutir a eventual decisão de decretar o estado de emergência.

Portugal está em estado de alerta desde sexta-feira e o Governo colocou os meios de proteção civil e as forças e serviços de segurança em prontidão.